gary

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi gary z miasteczka Gliwice. Mam przejechane 45075.86 kilometrów w tym 4148.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 16.11 km/h
Więcej o mnie.

Mój rower

Scott Scale 42437 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Znajomi

wszyscy znajomi(26)

Wpisy archiwalne w miesiącu

Lipiec, 2022

Dystans całkowity:	69.10 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	10:38
Średnia prędkość:	6.47 km/h
Maksymalna prędkość:	35.47 km/h
Suma podjazdów:	533 m
Maks. tętno maksymalne:	154 (80 %)
Maks. tętno średnie:	127 (66 %)
Suma kalorii:	5207 kcal
Liczba aktywności:	19
Średnio na aktywność:	3.64 km i 0h 45m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

6.63 km 0.00 km teren

01:50 h 3.62 km/h:

Maks. pr.:14.26 km/h

Temperatura:31.0

HR max:152 ( 79%)

HR avg:101 ( 52%)

Podjazdy: 82 m

Kalorie: 560 kcal

Rower:

Lunch Hike

Niedziela, 31 lipca 2022 · dodano: 31.07.2022 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

13.97 km 0.00 km teren

03:40 h 3.81 km/h:

Maks. pr.:24.59 km/h

Temperatura:26.0

HR max:147 ( 76%)

HR avg: 87 ( 45%)

Podjazdy:227 m

Kalorie: 858 kcal

Rower:

Morning Hike

Niedziela, 31 lipca 2022 · dodano: 31.07.2022 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

1.00 km 0.00 km teren

00:24 h 2.50 km/h:

Maks. pr.:30.00 km/h

Temperatura:27.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: 369 kcal

Rower:

Afternoon Swim

Niedziela, 24 lipca 2022 · dodano: 24.07.2022 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

1.50 km 0.00 km teren

00:36 h 2.50 km/h:

Maks. pr.:6.21 km/h

Temperatura:27.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: 549 kcal

Rower:

Afternoon Swim

Niedziela, 24 lipca 2022 · dodano: 24.07.2022 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

1.00 km 0.00 km teren

00:22 h 2.73 km/h:

Maks. pr.:13.85 km/h

Temperatura:27.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: 350 kcal

Rower:

Afternoon Swim

Niedziela, 17 lipca 2022 · dodano: 17.07.2022 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

40.59 km 0.00 km teren

02:19 h 17.52 km/h:

Maks. pr.:35.47 km/h

Temperatura:24.0

HR max:154 ( 80%)

HR avg:127 ( 66%)

Podjazdy:224 m

Kalorie: 949 kcal

Rower:Scott Scale

Afternoon Mountain Bike Ride

Sobota, 16 lipca 2022 · dodano: 16.07.2022 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

0.05 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:8.18 km/h

Temperatura:27.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: 14 kcal

Rower:

Evening Swim

Piątek, 15 lipca 2022 · dodano: 15.07.2022 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

0.60 km 0.00 km teren

00:13 h 2.77 km/h:

Maks. pr.:9.48 km/h

Temperatura:27.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: 217 kcal

Rower:

Evening Swim

Piątek, 15 lipca 2022 · dodano: 15.07.2022 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

0.03 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.87 km/h

Temperatura:27.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: 7 kcal

Rower:

Evening Swim

Piątek, 15 lipca 2022 · dodano: 15.07.2022 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

1.10 km 0.00 km teren

00:24 h 2.75 km/h:

Maks. pr.:12.86 km/h

Temperatura:27.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: 386 kcal

Rower: