gary

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi gary z miasteczka Gliwice. Mam przejechane 46545.42 kilometrów w tym 4148.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 16.38 km/h
Więcej o mnie.

Mój rower

Scott Scale 42464 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Znajomi

wszyscy znajomi(26)

Wpisy archiwalne w miesiącu

Sierpień, 2021

Dystans całkowity:	85.93 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	34:03
Średnia prędkość:	2.52 km/h
Maksymalna prędkość:	47.88 km/h
Suma podjazdów:	2503 m
Maks. tętno maksymalne:	174 (90 %)
Maks. tętno średnie:	131 (68 %)
Suma kalorii:	12863 kcal
Liczba aktywności:	10
Średnio na aktywność:	8.59 km i 3h 24m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

5.05 km 0.00 km teren

01:37 h 19:12 km/h:

Maks. pr.:5:33 km/h

Temperatura:34.0

HR max:117 ( 60%)

HR avg: 91 ( 47%)

Podjazdy: 49 m

Kalorie: 644 kcal

Rower:

Afternoon Walk

Piątek, 13 sierpnia 2021 · dodano: 13.08.2021 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

7.43 km 0.00 km teren

02:22 h 19:06 km/h:

Maks. pr.:3:42 km/h

Temperatura:33.0

HR max:148 ( 77%)

HR avg:106 ( 55%)

Podjazdy: 46 m

Kalorie: 942 kcal

Rower:

Afternoon Walk

Czwartek, 12 sierpnia 2021 · dodano: 12.08.2021 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

2.94 km 0.00 km teren

01:03 h 2.80 km/h:

Maks. pr.:16.20 km/h

Temperatura:34.0

HR max:163 ( 84%)

HR avg:122 ( 63%)

Podjazdy:109 m

Kalorie: 557 kcal

Rower:

Lunch Hike

Środa, 11 sierpnia 2021 · dodano: 11.08.2021 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

1.42 km 0.00 km teren

00:31 h 2.75 km/h:

Maks. pr.:7.56 km/h

Temperatura:32.0

HR max:131 ( 68%)

HR avg:113 ( 58%)

Podjazdy: 2 m

Kalorie: 293 kcal

Rower:

Morning Hike

Środa, 11 sierpnia 2021 · dodano: 11.08.2021 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

11.28 km 0.00 km teren

02:44 h 4.13 km/h:

Maks. pr.:11.52 km/h

Temperatura:29.0

HR max:148 ( 77%)

HR avg: 94 ( 48%)

Podjazdy: 38 m

Kalorie: 685 kcal

Rower:

Morning Activity

Niedziela, 8 sierpnia 2021 · dodano: 08.08.2021 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

22.90 km 0.00 km teren

10:36 h 2.16 km/h:

Maks. pr.:47.88 km/h

Temperatura:20.0

HR max:158 ( 82%)

HR avg:124 ( 64%)

Podjazdy:756 m

Kalorie: 4112 kcal

Rower:

Morning Hike

Piątek, 6 sierpnia 2021 · dodano: 06.08.2021 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

11.11 km 0.00 km teren

04:51 h 2.29 km/h:

Maks. pr.:8.28 km/h

Temperatura:27.0

HR max:147 ( 76%)

HR avg:113 ( 58%)

Podjazdy:345 m

Kalorie: 2107 kcal

Rower:

Morning Hike

Czwartek, 5 sierpnia 2021 · dodano: 05.08.2021 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

5.40 km 0.00 km teren

01:59 h 2.72 km/h:

Maks. pr.:10.08 km/h

Temperatura:29.0

HR max:132 ( 68%)

HR avg: 86 ( 44%)

Podjazdy:195 m

Kalorie: 420 kcal

Rower:

Morning Hike

Środa, 4 sierpnia 2021 · dodano: 04.08.2021 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

8.07 km 0.00 km teren

03:14 h 2.50 km/h:

Maks. pr.:47.16 km/h

Temperatura:27.0

HR max:174 ( 90%)

HR avg:131 ( 68%)

Podjazdy:285 m

Kalorie: 1419 kcal

Rower:

Afternoon Hike

Poniedziałek, 2 sierpnia 2021 · dodano: 02.08.2021 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

10.33 km 0.00 km teren

05:06 h 2.03 km/h:

Maks. pr.:12.60 km/h

Temperatura:22.0

HR max:160 ( 83%)

HR avg:106 ( 55%)

Podjazdy:678 m

Kalorie: 1684 kcal

Rower: