gary

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi gary z miasteczka Gliwice. Mam przejechane 46545.42 kilometrów w tym 4148.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 16.38 km/h
Więcej o mnie.

Mój rower

Scott Scale 42464 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Znajomi

wszyscy znajomi(26)

Wpisy archiwalne w miesiącu

Wrzesień, 2022

Dystans całkowity:	24.20 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	05:47
Średnia prędkość:	4.17 km/h
Maksymalna prędkość:	36.00 km/h
Suma podjazdów:	108 m
Maks. tętno maksymalne:	170 (88 %)
Maks. tętno średnie:	155 (80 %)
Suma kalorii:	4794 kcal
Liczba aktywności:	8
Średnio na aktywność:	3.02 km i 0h 57m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

5.04 km 0.00 km teren

00:39 h 7:44 km/h:

Maks. pr.:5:31 km/h

Temperatura:18.0

HR max:170 ( 88%)

HR avg:155 ( 80%)

Podjazdy: 46 m

Kalorie: 438 kcal

Rower:

Night Run

Czwartek, 29 września 2022 · dodano: 29.09.2022 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

5.02 km 0.00 km teren

00:42 h 8:21 km/h:

Maks. pr.:5:20 km/h

Temperatura:20.0

HR max:164 ( 85%)

HR avg:142 ( 73%)

Podjazdy: 46 m

Kalorie: 439 kcal

Rower:

Night Run

Poniedziałek, 26 września 2022 · dodano: 26.09.2022 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

3.02 km 0.00 km teren

01:17 h 2.35 km/h:

Maks. pr.:11.61 km/h

Temperatura:27.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1154 kcal

Rower:

Afternoon Swim

Środa, 21 września 2022 · dodano: 21.09.2022 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

3.00 km 0.00 km teren

01:12 h 2.50 km/h:

Maks. pr.:14.00 km/h

Temperatura:27.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1153 kcal

Rower:

Lunch Swim

Niedziela, 18 września 2022 · dodano: 18.09.2022 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

0.05 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:36.00 km/h

Temperatura:27.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: 14 kcal

Rower:

Lunch Swim

Niedziela, 18 września 2022 · dodano: 18.09.2022 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

5.04 km 0.00 km teren

00:40 h 7:56 km/h:

Maks. pr.:5:29 km/h

Temperatura:22.0

HR max:162 ( 84%)

HR avg:147 ( 76%)

Podjazdy: 16 m

Kalorie: 431 kcal

Rower:

Night Run

Czwartek, 15 września 2022 · dodano: 15.09.2022 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

3.00 km 0.00 km teren

01:17 h 2.34 km/h:

Maks. pr.:12.00 km/h

Temperatura:27.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1158 kcal

Rower:

Afternoon Swim

Sobota, 10 września 2022 · dodano: 10.09.2022 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

0.03 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:1.67 km/h

Temperatura:27.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: 7 kcal

Rower: