Info
Ten blog rowerowy prowadzi gary z miasteczka Gliwice.
Mam przejechane 45075.86 kilometrów w tym 4148.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 16.11 km/h Więcej o mnie.
Mój rower
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2024, Kwiecień8 - 0
- 2024, Marzec3 - 0
- 2024, Luty2 - 0
- 2024, Styczeń4 - 0
- 2023, Grudzień6 - 0
- 2023, Listopad7 - 0
- 2023, Październik2 - 0
- 2023, Wrzesień8 - 0
- 2023, Sierpień24 - 0
- 2023, Lipiec13 - 0
- 2023, Czerwiec8 - 0
- 2023, Maj7 - 0
- 2023, Kwiecień12 - 0
- 2023, Marzec11 - 0
- 2023, Luty7 - 0
- 2023, Styczeń9 - 0
- 2022, Grudzień20 - 0
- 2022, Listopad24 - 0
- 2022, Październik12 - 0
- 2022, Wrzesień8 - 0
- 2022, Sierpień14 - 0
- 2022, Lipiec19 - 0
- 2022, Czerwiec8 - 0
- 2022, Maj8 - 0
- 2022, Kwiecień1 - 0
- 2022, Marzec2 - 0
- 2022, Luty4 - 0
- 2022, Styczeń6 - 0
- 2021, Listopad2 - 0
- 2021, Październik6 - 0
- 2021, Wrzesień5 - 0
- 2021, Sierpień10 - 0
- 2021, Lipiec5 - 0
- 2021, Czerwiec12 - 0
- 2021, Maj6 - 0
- 2021, Kwiecień1 - 0
- 2021, Luty2 - 0
- 2020, Grudzień5 - 0
- 2020, Listopad3 - 0
- 2020, Październik2 - 0
- 2020, Lipiec2 - 0
- 2020, Czerwiec2 - 0
- 2020, Maj1 - 0
- 2020, Kwiecień3 - 0
- 2019, Grudzień5 - 0
- 2019, Październik1 - 0
- 2019, Wrzesień2 - 0
- 2019, Sierpień8 - 0
- 2019, Lipiec3 - 0
- 2019, Czerwiec4 - 0
- 2019, Maj7 - 0
- 2019, Kwiecień6 - 0
- 2019, Luty2 - 0
- 2018, Listopad1 - 0
- 2018, Sierpień12 - 2
- 2018, Lipiec7 - 0
- 2018, Czerwiec12 - 0
- 2018, Maj5 - 0
- 2018, Kwiecień2 - 0
- 2018, Styczeń1 - 0
- 2017, Grudzień2 - 2
- 2017, Listopad2 - 0
- 2017, Październik2 - 0
- 2017, Wrzesień2 - 0
- 2017, Sierpień11 - 1
- 2017, Lipiec7 - 0
- 2017, Czerwiec7 - 0
- 2017, Maj12 - 0
- 2017, Kwiecień8 - 0
- 2017, Marzec6 - 0
- 2017, Luty3 - 0
- 2017, Styczeń3 - 0
- 2016, Grudzień11 - 0
- 2016, Listopad6 - 0
- 2016, Październik3 - 0
- 2016, Wrzesień6 - 0
- 2016, Sierpień21 - 0
- 2016, Lipiec9 - 0
- 2016, Czerwiec10 - 3
- 2016, Maj12 - 0
- 2016, Kwiecień6 - 0
- 2016, Marzec9 - 2
- 2016, Luty4 - 1
- 2016, Styczeń5 - 2
- 2015, Grudzień4 - 3
- 2015, Listopad1 - 0
- 2015, Październik3 - 0
- 2015, Wrzesień4 - 0
- 2015, Sierpień3 - 0
- 2015, Lipiec7 - 0
- 2015, Czerwiec9 - 0
- 2015, Maj7 - 0
- 2015, Kwiecień5 - 0
- 2015, Marzec6 - 0
- 2015, Luty4 - 0
- 2014, Listopad2 - 0
- 2014, Październik9 - 2
- 2014, Wrzesień11 - 0
- 2014, Sierpień17 - 0
- 2014, Lipiec17 - 0
- 2014, Czerwiec20 - 3
- 2014, Maj17 - 0
- 2014, Kwiecień18 - 0
- 2014, Marzec17 - 0
- 2014, Luty20 - 0
- 2014, Styczeń10 - 2
- 2013, Grudzień16 - 0
- 2013, Listopad13 - 0
- 2013, Październik14 - 0
- 2013, Wrzesień18 - 3
- 2013, Sierpień6 - 0
- 2013, Lipiec1 - 0
- 2013, Kwiecień1 - 0
- 2013, Marzec19 - 0
- 2013, Luty20 - 0
- 2013, Styczeń22 - 0
- 2012, Grudzień14 - 0
- 2012, Listopad16 - 0
- 2012, Październik24 - 0
- 2012, Wrzesień21 - 10
- 2012, Sierpień24 - 1
- 2012, Lipiec28 - 0
- 2012, Czerwiec26 - 1
- 2012, Maj25 - 1
- 2012, Kwiecień17 - 0
- 2012, Marzec25 - 3
- 2012, Luty4 - 0
- 2012, Styczeń14 - 0
- 2011, Grudzień16 - 0
- 2011, Listopad19 - 3
- 2011, Październik24 - 0
- 2011, Wrzesień20 - 0
- 2011, Sierpień28 - 0
- 2011, Lipiec25 - 4
- 2011, Czerwiec25 - 0
- 2011, Maj26 - 0
- 2011, Kwiecień19 - 0
- 2011, Marzec25 - 0
- 2011, Luty16 - 0
- 2011, Styczeń9 - 0
- 2010, Grudzień18 - 0
- 2010, Listopad26 - 0
- 2010, Październik3 - 0
- 2010, Wrzesień18 - 0
- 2010, Sierpień27 - 0
- 2010, Lipiec29 - 0
- 2010, Czerwiec29 - 0
- 2010, Maj25 - 0
- 2010, Kwiecień26 - 0
- 2010, Marzec22 - 0
- 2010, Luty20 - 0
- 2010, Styczeń16 - 0
- 2009, Grudzień17 - 0
- 2009, Listopad27 - 0
- 2009, Październik25 - 0
- 2009, Wrzesień21 - 0
- 2009, Sierpień26 - 1
- 2009, Lipiec28 - 0
- 2009, Czerwiec24 - 0
- 2009, Maj25 - 1
- 2009, Kwiecień29 - 0
- 2009, Marzec23 - 0
- 2009, Luty18 - 0
- 2009, Styczeń18 - 0
- 2008, Grudzień13 - 0
- 2008, Listopad18 - 0
- 2008, Październik25 - 1
- 2008, Wrzesień28 - 0
- 2008, Sierpień22 - 0
- 2008, Lipiec19 - 2
- 2008, Czerwiec5 - 0
- 2008, Maj27 - 2
- 2008, Kwiecień27 - 1
- 2008, Marzec26 - 0
- 2008, Luty17 - 0
- 2008, Styczeń27 - 1
Wpisy archiwalne w miesiącu
Marzec, 2023
| Dystans całkowity: | 54.51 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 09:10 |
| Średnia prędkość: | 5.95 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 23.99 km/h |
| Suma podjazdów: | 289 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 181 (94 %) |
| Maks. tętno średnie: | 156 (81 %) |
| Suma kalorii: | 4822 kcal |
| Liczba aktywności: | 11 |
| Średnio na aktywność: | 4.96 km i 0h 50m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
4.51 km
0.00 km teren
00:34 h
7:32 km/h:
Maks. pr.:4:50 km/h
Temperatura:19.0
HR max:166 ( 86%)
HR avg:149 ( 77%)
Podjazdy: 9 m
Kalorie: 405 kcal
Rower:
Morning Run
Czwartek, 30 marca 2023 · dodano: 30.03.2023 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
6.08 km
0.00 km teren
00:46 h
7:33 km/h:
Maks. pr.:2:30 km/h
Temperatura:13.0
HR max:171 ( 89%)
HR avg:151 ( 78%)
Podjazdy: 31 m
Kalorie: 548 kcal
Rower:
Night Run
Wtorek, 28 marca 2023 · dodano: 28.03.2023 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
5.06 km
0.00 km teren
00:38 h
7:30 km/h:
Maks. pr.:4:14 km/h
Temperatura:14.0
HR max:173 ( 90%)
HR avg:156 ( 81%)
Podjazdy: 39 m
Kalorie: 489 kcal
Rower:
Morning Run
Poniedziałek, 27 marca 2023 · dodano: 27.03.2023 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
3.76 km
0.00 km teren
01:15 h
19:56 km/h:
Maks. pr.:7:02 km/h
Temperatura:26.0
HR max:135 ( 70%)
HR avg:101 ( 52%)
Podjazdy: 32 m
Kalorie: 400 kcal
Rower:
Afternoon Walk
Środa, 22 marca 2023 · dodano: 22.03.2023 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
4.18 km
0.00 km teren
00:31 h
7:24 km/h:
Maks. pr.:3:49 km/h
Temperatura:25.0
HR max:181 ( 94%)
HR avg:156 ( 81%)
Podjazdy: 10 m
Kalorie: 388 kcal
Rower:
Afternoon Run
Niedziela, 19 marca 2023 · dodano: 19.03.2023 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
13.89 km
0.00 km teren
03:18 h
4.21 km/h:
Maks. pr.:8.79 km/h
Temperatura:25.0
HR max:149 ( 77%)
HR avg:111 ( 57%)
Podjazdy: 77 m
Kalorie: 1082 kcal
Rower:
Lunch Hike
Sobota, 18 marca 2023 · dodano: 18.03.2023 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
4.22 km
0.00 km teren
00:31 h
7:20 km/h:
Maks. pr.:4:30 km/h
Temperatura:11.0
HR max:168 ( 87%)
HR avg:149 ( 77%)
Podjazdy: 9 m
Kalorie: 378 kcal
Rower:
Night Run
Czwartek, 16 marca 2023 · dodano: 16.03.2023 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
5.09 km
0.00 km teren
00:39 h
7:39 km/h:
Maks. pr.:4:43 km/h
Temperatura:11.0
HR max:171 ( 89%)
HR avg:150 ( 78%)
Podjazdy: 49 m
Kalorie: 475 kcal
Rower:
Night Run
Środa, 15 marca 2023 · dodano: 15.03.2023 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
4.01 km
0.00 km teren
00:29 h
7:13 km/h:
Maks. pr.:4:37 km/h
Temperatura:17.0
HR max:172 ( 89%)
HR avg:149 ( 77%)
Podjazdy: 22 m
Kalorie: 354 kcal
Rower:
Morning Run
Wtorek, 14 marca 2023 · dodano: 14.03.2023 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
1.70 km
0.00 km teren
00:13 h
7:38 km/h:
Maks. pr.:4:00 km/h
Temperatura:12.0
HR max:169 ( 88%)
HR avg:143 ( 74%)
Podjazdy: 3 m
Kalorie: 135 kcal
Rower: