Info
Ten blog rowerowy prowadzi gary z miasteczka Gliwice.
Mam przejechane 45122.12 kilometrów w tym 4148.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 16.06 km/h Więcej o mnie.
Mój rower
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2024, Maj9 - 0
- 2024, Kwiecień9 - 0
- 2024, Marzec3 - 0
- 2024, Luty2 - 0
- 2024, Styczeń4 - 0
- 2023, Grudzień6 - 0
- 2023, Listopad7 - 0
- 2023, Październik2 - 0
- 2023, Wrzesień8 - 0
- 2023, Sierpień24 - 0
- 2023, Lipiec13 - 0
- 2023, Czerwiec8 - 0
- 2023, Maj7 - 0
- 2023, Kwiecień12 - 0
- 2023, Marzec11 - 0
- 2023, Luty7 - 0
- 2023, Styczeń9 - 0
- 2022, Grudzień20 - 0
- 2022, Listopad24 - 0
- 2022, Październik12 - 0
- 2022, Wrzesień8 - 0
- 2022, Sierpień14 - 0
- 2022, Lipiec19 - 0
- 2022, Czerwiec8 - 0
- 2022, Maj8 - 0
- 2022, Kwiecień1 - 0
- 2022, Marzec2 - 0
- 2022, Luty4 - 0
- 2022, Styczeń6 - 0
- 2021, Listopad2 - 0
- 2021, Październik6 - 0
- 2021, Wrzesień5 - 0
- 2021, Sierpień10 - 0
- 2021, Lipiec5 - 0
- 2021, Czerwiec12 - 0
- 2021, Maj6 - 0
- 2021, Kwiecień1 - 0
- 2021, Luty2 - 0
- 2020, Grudzień5 - 0
- 2020, Listopad3 - 0
- 2020, Październik2 - 0
- 2020, Lipiec2 - 0
- 2020, Czerwiec2 - 0
- 2020, Maj1 - 0
- 2020, Kwiecień3 - 0
- 2019, Grudzień5 - 0
- 2019, Październik1 - 0
- 2019, Wrzesień2 - 0
- 2019, Sierpień8 - 0
- 2019, Lipiec3 - 0
- 2019, Czerwiec4 - 0
- 2019, Maj7 - 0
- 2019, Kwiecień6 - 0
- 2019, Luty2 - 0
- 2018, Listopad1 - 0
- 2018, Sierpień12 - 2
- 2018, Lipiec7 - 0
- 2018, Czerwiec12 - 0
- 2018, Maj5 - 0
- 2018, Kwiecień2 - 0
- 2018, Styczeń1 - 0
- 2017, Grudzień2 - 2
- 2017, Listopad2 - 0
- 2017, Październik2 - 0
- 2017, Wrzesień2 - 0
- 2017, Sierpień11 - 1
- 2017, Lipiec7 - 0
- 2017, Czerwiec7 - 0
- 2017, Maj12 - 0
- 2017, Kwiecień8 - 0
- 2017, Marzec6 - 0
- 2017, Luty3 - 0
- 2017, Styczeń3 - 0
- 2016, Grudzień11 - 0
- 2016, Listopad6 - 0
- 2016, Październik3 - 0
- 2016, Wrzesień6 - 0
- 2016, Sierpień21 - 0
- 2016, Lipiec9 - 0
- 2016, Czerwiec10 - 3
- 2016, Maj12 - 0
- 2016, Kwiecień6 - 0
- 2016, Marzec9 - 2
- 2016, Luty4 - 1
- 2016, Styczeń5 - 2
- 2015, Grudzień4 - 3
- 2015, Listopad1 - 0
- 2015, Październik3 - 0
- 2015, Wrzesień4 - 0
- 2015, Sierpień3 - 0
- 2015, Lipiec7 - 0
- 2015, Czerwiec9 - 0
- 2015, Maj7 - 0
- 2015, Kwiecień5 - 0
- 2015, Marzec6 - 0
- 2015, Luty4 - 0
- 2014, Listopad2 - 0
- 2014, Październik9 - 2
- 2014, Wrzesień11 - 0
- 2014, Sierpień17 - 0
- 2014, Lipiec17 - 0
- 2014, Czerwiec20 - 3
- 2014, Maj17 - 0
- 2014, Kwiecień18 - 0
- 2014, Marzec17 - 0
- 2014, Luty20 - 0
- 2014, Styczeń10 - 2
- 2013, Grudzień16 - 0
- 2013, Listopad13 - 0
- 2013, Październik14 - 0
- 2013, Wrzesień18 - 3
- 2013, Sierpień6 - 0
- 2013, Lipiec1 - 0
- 2013, Kwiecień1 - 0
- 2013, Marzec19 - 0
- 2013, Luty20 - 0
- 2013, Styczeń22 - 0
- 2012, Grudzień14 - 0
- 2012, Listopad16 - 0
- 2012, Październik24 - 0
- 2012, Wrzesień21 - 10
- 2012, Sierpień24 - 1
- 2012, Lipiec28 - 0
- 2012, Czerwiec26 - 1
- 2012, Maj25 - 1
- 2012, Kwiecień17 - 0
- 2012, Marzec25 - 3
- 2012, Luty4 - 0
- 2012, Styczeń14 - 0
- 2011, Grudzień16 - 0
- 2011, Listopad19 - 3
- 2011, Październik24 - 0
- 2011, Wrzesień20 - 0
- 2011, Sierpień28 - 0
- 2011, Lipiec25 - 4
- 2011, Czerwiec25 - 0
- 2011, Maj26 - 0
- 2011, Kwiecień19 - 0
- 2011, Marzec25 - 0
- 2011, Luty16 - 0
- 2011, Styczeń9 - 0
- 2010, Grudzień18 - 0
- 2010, Listopad26 - 0
- 2010, Październik3 - 0
- 2010, Wrzesień18 - 0
- 2010, Sierpień27 - 0
- 2010, Lipiec29 - 0
- 2010, Czerwiec29 - 0
- 2010, Maj25 - 0
- 2010, Kwiecień26 - 0
- 2010, Marzec22 - 0
- 2010, Luty20 - 0
- 2010, Styczeń16 - 0
- 2009, Grudzień17 - 0
- 2009, Listopad27 - 0
- 2009, Październik25 - 0
- 2009, Wrzesień21 - 0
- 2009, Sierpień26 - 1
- 2009, Lipiec28 - 0
- 2009, Czerwiec24 - 0
- 2009, Maj25 - 1
- 2009, Kwiecień29 - 0
- 2009, Marzec23 - 0
- 2009, Luty18 - 0
- 2009, Styczeń18 - 0
- 2008, Grudzień13 - 0
- 2008, Listopad18 - 0
- 2008, Październik25 - 1
- 2008, Wrzesień28 - 0
- 2008, Sierpień22 - 0
- 2008, Lipiec19 - 2
- 2008, Czerwiec5 - 0
- 2008, Maj27 - 2
- 2008, Kwiecień27 - 1
- 2008, Marzec26 - 0
- 2008, Luty17 - 0
- 2008, Styczeń27 - 1
Wpisy archiwalne w miesiącu
Listopad, 2022
| Dystans całkowity: | 75.27 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 20:09 |
| Średnia prędkość: | 3.74 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 35.34 km/h |
| Suma podjazdów: | 545 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 176 (91 %) |
| Maks. tętno średnie: | 157 (81 %) |
| Suma kalorii: | 9260 kcal |
| Liczba aktywności: | 23 |
| Średnio na aktywność: | 3.42 km i 0h 54m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
1.87 km
0.00 km teren
00:14 h
7:29 km/h:
Maks. pr.:2:51 km/h
Temperatura:16.0
HR max:152 ( 79%)
HR avg:142 ( 73%)
Podjazdy: 2 m
Kalorie: 156 kcal
Rower:
Afternoon Run
Czwartek, 17 listopada 2022 · dodano: 17.11.2022 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
3.00 km
0.00 km teren
01:18 h
2.31 km/h:
Maks. pr.:24.00 km/h
Temperatura:27.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1145 kcal
Rower:
Afternoon Swim
Wtorek, 15 listopada 2022 · dodano: 15.11.2022 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
1.13 km
0.00 km teren
00:09 h
7:57 km/h:
Maks. pr.:3:49 km/h
Temperatura:19.0
HR max:136 ( 70%)
HR avg:114 ( 59%)
Podjazdy: m
Kalorie: 80 kcal
Rower:
Afternoon Run
Poniedziałek, 14 listopada 2022 · dodano: 14.11.2022 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
1.50 km
0.00 km teren
00:32 h
21:20 km/h:
Maks. pr.:6:51 km/h
Temperatura:21.0
HR max:137 ( 71%)
HR avg: 89 ( 46%)
Podjazdy: 50 m
Kalorie: 162 kcal
Rower:
Afternoon Walk
Sobota, 12 listopada 2022 · dodano: 12.11.2022 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
5.00 km
0.00 km teren
02:09 h
25:48 km/h:
Maks. pr.:5:40 km/h
Temperatura:26.0
HR max:139 ( 72%)
HR avg: 95 ( 49%)
Podjazdy:132 m
Kalorie: 661 kcal
Rower:
Lunch Walk
Sobota, 12 listopada 2022 · dodano: 12.11.2022 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
3.34 km
0.00 km teren
00:54 h
16:10 km/h:
Maks. pr.:4:43 km/h
Temperatura:23.0
HR max:135 ( 70%)
HR avg: 91 ( 47%)
Podjazdy: 13 m
Kalorie: 274 kcal
Rower:
Afternoon Walk
Piątek, 11 listopada 2022 · dodano: 11.11.2022 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
3.04 km
0.00 km teren
01:18 h
2.34 km/h:
Maks. pr.:35.34 km/h
Temperatura:25.0
HR max:128 ( 66%)
HR avg: 92 ( 47%)
Podjazdy: 62 m
Kalorie: 329 kcal
Rower:
Afternoon Hike
Piątek, 11 listopada 2022 · dodano: 11.11.2022 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
4.57 km
0.00 km teren
01:33 h
2.95 km/h:
Maks. pr.:20.21 km/h
Temperatura:25.0
HR max:126 ( 65%)
HR avg: 84 ( 43%)
Podjazdy: 65 m
Kalorie: 332 kcal
Rower:
Lunch Hike
Piątek, 11 listopada 2022 · dodano: 11.11.2022 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
6.57 km
0.00 km teren
00:53 h
8:04 km/h:
Maks. pr.:4:34 km/h
Temperatura:18.0
HR max:162 ( 84%)
HR avg:145 ( 75%)
Podjazdy: 52 m
Kalorie: 578 kcal
Rower:
Night Run
Wtorek, 8 listopada 2022 · dodano: 08.11.2022 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
12.70 km
0.00 km teren
02:49 h
4.51 km/h:
Maks. pr.:9.21 km/h
Temperatura:22.0
HR max:125 ( 65%)
HR avg: 95 ( 49%)
Podjazdy: 70 m
Kalorie: 697 kcal
Rower: